2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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2939 kcal
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脂質: 205.69g | たんぱく質: 162.48g | 炭水化物: 95.42g.
朝食: Uovo, Life Farina di Mandorle, Eridania Eritritolo, Burro. 昼食: Pane Bianco. 夕食: Tonno in Olio (in Scatola), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Mandorle. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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