2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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884 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 32.56g | 炭水化物: 87.99g.
朝食: Wolfs Adoçante, Café, Qualy Margarina Cremosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão de Leite. 昼食: Tang Suco de Laranja, Wolfs Adoçante, Café, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão de Leite, Rainha Costelinha Suína, Batatas Fritas sem Gordura. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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