2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1124 kcal
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脂質: 63.39g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 76.08g.
朝食: Сыр Маасдам, Велком Ветчина из Окорока, Пятерочка Чиабатта , Яйцо, Магнит Авокадо, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . 昼食: Lindt Горький Шоколад 85%, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком. 夕食: Магнит Авокадо, Сыр Маасдам, Велком Ветчина из Окорока, Маца. 軽食/その他: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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