2020年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1486 kcal
|
脂質: 56.70g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 172.96g.
朝食: Bolillo, Chile Jalapeño, Café con Leche, Tía Rosa Cuernitos, Huevo Revuelto, Holanda Mordisko. 昼食: Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Pollo en Salsa. 夕食: Great Value Hojuelas de Avena , Leche con Chocolate (Completa). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|