2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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388 kcal
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脂質: 5.50g | たんぱく質: 24.46g | 炭水化物: 63.99g.
朝食: Atún Ligero (en Agua, Enlatado). 昼食: Porotos Verdes, Tomates, Lechuga. 夕食: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Castaño Pan Pita Integral, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga. 軽食/その他: Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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