2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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951 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 43.27g | 炭水化物: 85.05g.
朝食: Heinz Sandwich Spread Naturel, Jumbo Roasted Pork Flinterdun, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Gekookt Ei, AH Liefde & Passie Spelt Brood. 昼食: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Heinz Sandwichspread Naturel, Wasa Cracker Sesam. 夕食: AH Pasta Puttanesca. 軽食/その他: Lay's Oven Chips Naturel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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