2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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2555 kcal
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脂質: 102.11g | たんぱく質: 182.20g | 炭水化物: 187.12g.
朝食: Café Gold Café Descafeinado, Huevo Cocido. 昼食: Cerezas Dulces, Arándanos, Frutillas, Brócoli, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 夕食: Marco Polo Crunch Cheese, Longaniza, Marraqueta, Pechuga de Pollo, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, San Jorge Vienesa, Piña Colada, Watt's Néctar Piña, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: Versluys Pan de Pascua. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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