2020年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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570 kcal
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脂質: 2.77g | たんぱく質: 15.93g | 炭水化物: 130.36g.
朝食: Pomegranate. 昼食: المراعي زبادي خالي الدسم. 軽食/その他: اورلاندا شاى كرك. もっと...
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週に7 kg増量中
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