2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1872 kcal
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脂質: 107.66g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 168.35g.
朝食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. 昼食: Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Батон Нарезной, Салат с корейской. 夕食: Креветки. 軽食/その他: Коломенское Батон Нарезной, Салат с корейской, Bounty Bounty. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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