2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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3015 kcal
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脂質: 80.41g | たんぱく質: 208.63g | 炭水化物: 356.88g.
朝食: Chleb Biały, Parówka, Cebule, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Polmlek Mozzarella Wiórki, Chleb Tostowy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Serek Wiejski, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Truskawka, Milbona Serek Wiejski. 夕食: Pizza Capriciosa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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