2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1883 kcal
|
脂質: 70.27g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 262.88g.
朝食: Кубанская Кормилица Чернослив Глазированный с Грецким Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Сметана 10%, Тефтели с Рисом. 夕食: Eco Botanica Зефир, Финик, Огурецы Сладкого Рассола, Щедрые Хлебцы Гречневые, Атяшево Печеночная Колбаса, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Халва. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|