2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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480 kcal
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脂質: 17.75g | たんぱく質: 24.78g | 炭水化物: 56.18g.
朝食: Чай, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлеб Черный. 昼食: Будь Здоров Пюре Яблоко-Облепиха. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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