2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1654 kcal
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脂質: 78.62g | たんぱく質: 134.84g | 炭水化物: 78.13g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока. 昼食: Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом . 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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