2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1194 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 123.58g.
朝食: Сырники, Домик в деревне Сметана 20%, Вода, Кофе с Молоком, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. 夕食: Будем Здоровы Кефир 1%, Сырники, Простоквашино Сметана 20%, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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