2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1329 kcal
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脂質: 61.33g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 120.55g.
昼食: 바나나, 양상추, 포도, 양념치킨, 순살치킨. 夕食: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양반 쇠고기죽, 달걀, 다노샵 다노닭 미니볼. 軽食/その他: Sunnuts 하루견과, 귤. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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