2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1192 kcal
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脂質: 27.24g | たんぱく質: 49.34g | 炭水化物: 188.43g.
朝食: Tea (Brewed) , Sugar, Cucumber, Hamburger or Hotdog Rolls , Feta Cheese , Boiled Egg. 昼食: Tomatoes, Carrots, Bell Peppers, Cucumber, Meat, Beef Broth (Home Recipe), Basma Molokhia. 夕食: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Dreem Cream Caramel, Rich Bake White Toast , Tangerine. 軽食/その他: Apple, Tea (Brewed) , Sugar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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