2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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760 kcal
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脂質: 38.39g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 58.61g.
夕食: Rendang, Jamur Dimasak, Ikan Tongkol, Minyak Kelapa, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Tempe Rebus. 軽食/その他: Bolu Pisang. もっと...
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