2020年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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964 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 32.91g | 炭水化物: 115.67g.
朝食: Telur Rebus, Mie Sedaap Kari Spesial, Kapal Api Fresco Cappuccino. 昼食: Telur Dadar. 夕食: Kapal Api Fresco Cappuccino. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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