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Au 11/01/14 : Attention , pesée le matin et pas à 18h00, et en mode athlete
Poids : 70,6 kgs
Taux de gras : 16,5 %
Masse hydrique : 58%
Tour de taille : 88 cm
Tour de bide : 89 cm !!
Rapport taille/hauteur :50,6%
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 11日:
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1878 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: Beurre (Salé), Bjorg Sirop d'agave Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Kiwi, Leerdammer Leerdammer Léger, Yoplait Petit Suisse 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Baguette, les Comtes de Provence Figue Bio, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio. 昼食: Activia Saveur Vanille, Entremont Light 14%, Montignac Pain Intégral , Casino Carottes Rapées, Noix, Citron, Picard Mélange de Légumes Vapeur Grillés (Courgette, Poivrons,..), Findus Cabillaud. 夕食: Vin de Table Rouge, Naturgie Organic Dark Chocolate 99%, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Le Gaulois Escalope de Dinde, Président Président Léger, Montignac Pain Intégral , Bordeau Chesnel Délice de St Agaune, Casino Carottes Rapées. もっと...
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2419 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 35 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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