2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 51.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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694 kcal
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脂質: 25.02g | たんぱく質: 100.18g | 炭水化物: 9.99g.
朝食: Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Great Value Egg Makers, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts. 昼食: Onion Powder, Garlic Powder, Heinz Ketchup No Sugar Added, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Great Value Lower Sodium Bacon, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins. 夕食: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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