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🦋🎄♥️
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71.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1090 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 123.40g.
朝食: Ideal Tostadas Naturales , En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Cerezas. 昼食: Muslos de Pollo con la Piel, Tomates, Pepino (Pelado), Quinoa (Cocida). 夕食: El Roble Queso Laminado de Fundo, Huevo Revuelto, Pan de Grano Mixto. 軽食/その他: Frutos Mezclados Secos Tostados, Fuchs Pan de Pascua Frutos Secos, Colun Yoghurt Light sin Lactosa. もっと...
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2439 kcal
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運動:
サッカー - 50 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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