2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1086 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 64.45g | 炭水化物: 120.24g.
朝食: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Water, Fresh Lemon Juice. 昼食: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Compliments Marble Cheddar, Costco Chicken Strips, Fresh Lemon Juice, Water, Gay Lea Sour Cream 14%, Lettuce, Dempster's Tortillas, Cooked Corn (from Frozen), Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Gala Apples. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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