2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1347 kcal
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脂質: 218.31g | たんぱく質: 184.08g | 炭水化物: 102.26g.
朝食: NS Galletas Mix de Semillas, Kalena Yerba Mate, Azúcar, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural. 昼食: Huevo Frito, Campo - Lac Queso Muzzarella, Terranea Mani Frito sin Piel Salado. 夕食: Patas de Pollo. 軽食/その他: NS Marineras con Gluten, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural. もっと...
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2099 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 1 時間, 浴びる - 30 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分, 座る - 2 時間, caminata y entrega - 50 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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