2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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621 kcal
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脂質: 23.44g | たんぱく質: 29.88g | 炭水化物: 73.62g.
朝食: Dost Süzme Peynir, Ekşi Hamur Ekmek. 昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Pilav, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Portakal. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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