2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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3968 kcal
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脂質: 179.17g | たんぱく質: 188.11g | 炭水化物: 379.69g.
朝食: Apple, Cocoa Powder (Unsweetened), Lino Oats Jumpo, Juhayna Skimmed Milk, Banana, Nescafe Nescafe Black, Milk. 昼食: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), بيبسي مشروب, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Pepsi Pepsi, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), بيبسي مشروب, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Kfc French Fries Kfc, Coleslaw, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Cheese Sauce. 夕食: العبد اللديدة, Honey Roasted Peanuts, Basbousa بسبوسة, العبد ملبن عين الجمل, Mcdonald's Hot Fudge Sundae Ice Cream. 軽食/その他: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Chocolate Croissant, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Fennel Seed, Green Tea. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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