2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1254 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 109.56g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Гранфор Сыр Тильзитер. 昼食: Сосиски Молочные, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Цельнозерновой, Виктория Семга Запечённая, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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