2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
3027 kcal
|
脂質: 126.81g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 310.95g.
朝食: Вкусвилл Сыр Полутвердый Гауда Легкоплавкий, Избенка Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, Вкусвилл Сыр Полутвердый Гауда Легкоплавкий, Избенка Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном. 昼食: ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Valio Сметана Домашняя 23%, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Киш со Шпинатом. 夕食: Плов с Индейкой 18.12.20, UNI-EAGLE Шрирача, NAR Гранатовый Сок. 軽食/その他: Пятерочка Хурма, Cheese-Cake.Ru Торт Груша и Шоколад, Семушка Орех Пекан Очищенный, Лента Курага без Косточки, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|