2014年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 11日:
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2881 kcal
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脂質: 78.99g | たんぱく質: 103.36g | 炭水化物: 366.38g.
朝食: Tassimo Latte Macchiato Jacobs, Mandarynki, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Ser Gouda, Grahamka. 昼食: Milka Czekolada Mleczna, Cappy Sok Multiwitamina. 夕食: Wawel Kasztanki, Słone Krakersy, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kiszony, Pieczeń Wieprzowa, Chleb Biały, Zwykłe Piwo. 軽食/その他: Zwykłe Piwo. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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