smileosの日記, 2020年 12月 18日

Я также подтягиваться учусь не бояться :)) Тоже 18 подходов :)) С регрессией доп весов :))  

Это так приятно - смотреть на тянущего человека)) 

Я, кстати, не знаю, могу ли я подтягиваться или нет... Нужно попробовать 

Аня, согласна, приятно)) Я перед тренировкой иногда даже смотрю видео тянущих людей))) 

Это даже красиво. Такой хват обязательный или просто удобно?  

Когда большие веса, то такой хват позволяет не выронить гриф из рук. Есть еще прямой, но в замок - палец большой прижимается остальными. Но так больно)  

А можно дебильный вопрос по разнохвату? Там руки чередуются?))) 

Он совсем не дебильный, вопрос. Я всегда тянула одинаково, но потом, поняла, что мышцы спины по разному развиваются и каждую подготовку начала менять хват. Это непросто, кстати 

LadyHelenS ☺️☺️☺️