2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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795 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 29.07g | 炭水化物: 79.11g.
朝食: Мармелад, Моя Цена Сыр Российский, Ермолино Рулет Куриный, Хлебнаш Батон Нарезной, Кофе (Растворимое). 昼食: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебнаш Батон Нарезной, Кофе (Растворимое), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Папа Может Колбаса Докторская, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Квашеная с Солеными Огурцами, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом. 軽食/その他: Магнит Мандарин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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