2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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2305 kcal
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脂質: 113.77g | たんぱく質: 94.41g | 炭水化物: 221.20g.
朝食: Кальмар Отварной, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Капучино, Надежда Печенье Сдобное со Вкусом Черники. 昼食: ВкусВилл Халумис, Alpen Gold Шоколад Max Fun, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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