2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
1694 kcal
|
脂質: 88.27g | たんぱく質: 105.20g | 炭水化物: 87.06g.
朝食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. 昼食: Lindt Горький Шоколад 85%, Красное Яблоко, Шеф Перекресток Салат Мимоза. 夕食: ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Сахар, Свежая Ветчина, Прошутто, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Артишоки в Масле, На Парах Осьминог с Пюре из Сельдерея . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|