2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1374 kcal
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脂質: 20.61g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 180.25g.
朝食: Plasmon Biscotto Lu, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食前: Plasmon Biscotto Lu. 昼食: Pavesi Cerealix , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi. 間食: Plasmon Biscotto Lu, Fage Yogurt Greco Total 0%. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Daily Bread Pane di Segale Lu, Petto di Pollo, Carne. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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