2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
|
1381 kcal
|
脂質: 40.98g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 189.52g.
朝食: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 昼食: DIA Tostadas Integrales, Hacendado Tomate Frito, Naranjas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Tortillas Integrales, Pimiento Rojo, Berenjena, Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos Verdes. 夕食: Aceite de Oliva, Hacendado Brócoli Congelado, Calabacín, Patata Cruda, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Kiwi. 軽食/その他: Croissant, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Manzana, Hacendado Yogur Bifidus Nueces y Cereales. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|