2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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998 kcal
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脂質: 23.75g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 130.48g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Tapioca de Queijo, Água com Limão. 昼食: Patinho Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Boku's Pipoca Salgada, Zeca's Sorvete de Flocos. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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