2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1201 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 181.62g.
朝食: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. 昼食: Freshona Mus Jabłko Mango Marakuja, Jabłko, Milka Czekolada Mleczna. 夕食: Chleb Pszenno-Żytni, Domowe Zupa Krupnik. 軽食/その他: Ogórek Kiszony , Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Krakus Krakowska Sucha, SM Ryki Ser Rycki Edam, Masło, Chleb Razowy, Kawa z Mlekiem. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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