2020年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1298 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 45.28g | 炭水化物: 182.10g.
昼食: Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken No Coating, Nasi Putih. 夕食: Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Egg, Fried Tofu, Nasi Putih. 軽食/その他: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Happytos Corn Chips. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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