2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1130 kcal
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脂質: 31.43g | たんぱく質: 63.81g | 炭水化物: 156.42g.
朝食: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Ikea Брусничный Джем. 昼食: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Конференция, Ржаные Хлебцы, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Сыр Голландский. 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом, Ikea Брусничный Джем. 軽食/その他: Куриные Котлеты в Духовке, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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