2020年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1202 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 85.42g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яблоки (без Кожи), Евроопт Банан, Печень Говяжья. 夕食: Пекинская Капуста, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Изюм, Савушкин Творог Савушкин Классический 2%. 軽食/その他: Евроопт Банан, Сосиска в Тесте, Конфета. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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