2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1104 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 90.17g | 炭水化物: 114.04g.
昼食: Earthly Grains Couscous (Plain), Costco Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Rule 1 Protein, Great Value Fat Free Milk. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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