|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
|
1065 kcal
|
脂質: 94.76g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 8.32g.
朝食: Творожная запеканка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Delicato Кокосовое Масло, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Индилайт Стейк Голени, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
|
 コメント
как симпатично) а можно рецептик?
2020年 12月 17日 投稿者: Guln@zka
|
Творожная запеканка (постоянного рецепта нет: иногда использую сметану или кокосовое молоко, или сливки) в этом случае: творог обезжиренный 400 гр, сливки 20% -150 гр, 5 яиц. Все смешиваю блендером и запекаю в духовке до румяности.
2020年 12月 18日 投稿者: СветланаКалинина
|
Сверху добавила сметану, чиа и клюкву
2020年 12月 18日 投稿者: СветланаКалинина
|
2020年 12月 18日 投稿者: Guln@zka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|