banyak yang bilang "udah diet nya, segitu aja badan nya udh bagus" sedangkan bb masih 56 dari 80 dan target 45 masih 11 kg lgi, gimana dong temen FS?

700 kcal 脂質: 20.17g | たんぱく質: 18.00g | 炭水化物: 108.50g.   朝食: Van Houten Cocoa Powder, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tricks Original Baked Crisps. もっと...
1655 kcal 運動: 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Ini selama brpa bulan kak bisa turun segitu berat badannya?  
2021年 02月 16日 投稿者: merliananaibaho16

     
 

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