2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
|
1680 kcal
|
脂質: 59.25g | たんぱく質: 104.32g | 炭水化物: 178.12g.
朝食: Челны Хлеб Батон Бутербродный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Белый Амур. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Королевская Ватрушка, Зеленый Чай, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|