|
360кк (в т.ч. кава з цукром і молоком, а також маленька печенька за кадром)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
|
1309 kcal
|
脂質: 46.40g | たんぱく質: 78.39g | 炭水化物: 149.46g.
朝食: Охі Печиво Кавове, Добров Колбаса Шварцвальдська, Ферма Сир Плавлений Із Зеленню, Охі Хліб Бородіно, Olive Oil, Ферма Масло Сливочное 73%, Egg, Своя Лінія Молоко 1%, Coffee with Sugar, Honey. 昼食: Kiwi Fruit, Beets, Kidney Beans, Chicken Skeleton Stock (Oxi). 夕食: Pickles, White Flour, Ферма Масло Сливочное 73%, Своя Лінія Молоко 1%, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Olive Oil, Cauliflower, Mullet. 軽食/その他: Lokum, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Roshen Шоколадный Батончик с Ромовой Начинкой, Peanuts, Celery, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Молокія Айран. もっと...
|
|
1643 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 料理 - 1 時間 30 分, ピラティス - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 5 分. もっと...
|
|