2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1350 kcal
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脂質: 25.69g | たんぱく質: 161.69g | 炭水化物: 107.81g.
朝食: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Kania Mix Voor Nasi, Gele Wortel Nasi, Lidl Kipfilet. 夕食: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Jumbo Magere Franse Kwark. 軽食/その他: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Jumbo Havermout, Fair Trade Chocoladepasta Extra Puur, Sondey Rijstwafel. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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