2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1086 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 139.65g.
朝食: المراعي زبادي خالي الدسم, Apples. 昼食: Mixed Salad Greens, Boiled Egg. 夕食: English Walnuts , Bananas , كويكر شوفان, السعودية حليب خالي الدسم. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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