2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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742 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 9.62g.
朝食: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. 昼食: Queso Manchego, Tomates Rojos, Queso para Untar, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Berenjena. 夕食: Carrefour Espárragos Blancos, La Selva Bacon, Queso Manchego, Huevo Frito. 軽食/その他: Agua, DIA Almendras Natural , Hacendado Te Sabor Mango Cero, Babybel Mini Babybel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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