2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1349 kcal
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脂質: 20.90g | たんぱく質: 106.15g | 炭水化物: 180.92g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食前: Hero Barrette al Cioccolato Light. 昼食: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Broccoli, La Molisana Pennoni Rigati Integrali . 間食: Plasmon Biscotto Lu, Fage Yogurt Greco Total 0%. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Finocchio Crudo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Rio Mare Tonno Super Naturale, Pomodorini. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Complimenti, 25 kg persi! ottimo lavoro 💪💪
2020年 12月 17日 投稿者: h3llm4st3r
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