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EtherGnat
日記
2014年 01月 10日
EtherGnatの日記, 2014年 01月 10日
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2014年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.6 kg
これまでの減量分:
2.8 kg
.
残り:
6.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 01月 10日:
1565 kcal
脂質: 80.50g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 112.00g.
昼食:
McDonald's Double Cheeseburger.
夕食:
Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon.
軽食/その他:
Athenos Natural Crumbled Feta Cheese.
もっと...
2949 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 睡眠 - 15 時間 30 分, 運転 - 7 時間.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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