2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1538 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 121.67g | 炭水化物: 120.42g.
朝食: Dairy Farmers Skim Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kellogg's All-Bran Original, Moccona Decaff Coffee. 昼食: Crackers , Dodoni Feta, Edgell Cannellini Beans, Brunswick Sardines in Olive Oil. 夕食: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Pears , Pura Thickened Cream, Strawberries , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), K-Roo Kangaroo Burger, Dodoni Feta. 軽食/その他: Crackers , Woolworths Sultanas. もっと...
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1919 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 10 分, Google Fit - 21 時間 50 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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